さて。Runtastic続けております。コレはランニングの他、ウォーキングとかサイクリングにも使えるし車の移動で使う方もおられるとか。
ただ問題なのは、電池の消耗が激しくて電池がちゃんと満タンになってないと途中で息も絶え絶えになっちゃって（あいぽんぬが）やっと走り終わってふと見ると、「画面真っ暗！！」��(ﾟДﾟ)ｶﾞｰﾝになっている事が今までも数回ございました(´д⊂)今朝もなってたんだけどね。
で、まあ走っておりますと、1000kcal消費するとお祝いのメールが届いたり（大きなお世話だがちょっと嬉しい）
「これで罪悪感を持つこと無しにケーキが食べられます！」とか余計なヒトコトが書かれたりしておりますが、まあまあ(^_^;)
あと、走ってて気がついたことがひとつ。「走る」ってのは別にスピードは関係ないんですね。
Runtasticは消費カロリーを教えてくれるので気がついたのですが。
消費カロリーが伸びるのは、実はスピードでも距離でもなくて、一番影響するのは「時間」なんですね。
ゆっくりでもいい、時間を掛けて、ひたすら走る。ココが大事なポイントのようです。
ゆっくり走ると「走る」という行為自体があまり苦にならなくなるので長続きできますしね。
時間が許す限り＿仕事がある日や用事が立て込んでいる日はどうしても無理ですが＿２０分以上は走るようにしております。
今の季節は毛糸の帽子、ネックウォーマー、レッグウォーマー、アームウォーマーまでつけて怪しい風体で走ってますが。
帽子とネックウォーマー、アームウォーマーを可愛い色にすることで怪しさを半減させております（つもり）
走るのはいいよ、楽しいよ。
時速6km/h半ばくらいの速度で周りの風景を見ながらタラタラ走る。
それだけで気分爽快。一日の句読点、リセットの瞬間が味わえます。
