丁度TVで「スロージョギング」の紹介をやっておりまして。 そこでこんな話が出て来ました。 ジョギングとランニングの違いは何? 「単純にスピードかな?」と思ったら正解!でした。 ジョギングが5~6km/hのスピードで、ランニングが7km/h〜になるそうです。 …
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