と、言うわけで。
激安で買った健康トラッカーAmazfit 装着して二日目。
本日のデータがこんな感じです↓
朝、バトンといつものように散歩に出てから出勤し、仕事が終わって家に帰ってきただけでこの数字(ﾟ∀ﾟ)ですよ。
ワシよく、「疲れたー」とか言ってるんですけど。
そりゃあ疲れるはずですよ。コンスタントに毎日1万歩以上歩いてますもん。
※ちなみに、旅行中ともなると、一日の歩行数は「2万歩近く」にまで達する。
あと、気になってたのは、ワシの睡眠ってどれくらいのどんな感じなのかな？
やっぱり加齢で眠りも浅くなるし、尿意で夜中に起きることもあるし…流石に睡眠障害が出始めるお年頃よね？って心配がもろもろあったんですけど…
自分的には「6時間半くらい寝てるかな」くらいの印象だったんですけど。
いざ、データを取ってみれば、毎日7時間半超寝てました(ﾟ∀ﾟ)ｲﾔｰﾝ
こんだけ毎日、よく動いてよく寝て。
「痩せないのが不思議だわ」とか思ってたんですけど…
あれだけ毎日動いているからお腹も空くはずですよｗ
毎日、よくお腹が空いて、食欲もりもりな理由が判明いたしました…
そして毎日、いざベッドに横になったら、吸い込まれるように即、寝ちゃう事の理由もよくわかりました。
この年齢（63歳）の割には異様に一日中、動き回っているんですもの。
妊娠してた当時、友人から「身軽な妊婦」とよく言われてましたけど（妊婦のくせに飛んだりはねたりしてたので）
未だに自分は相変わらず、その「身軽なデブキャラ」だったと、この30数年間、ワシのキャラは変わってなかったのだと思い知りました。
会社の健康診断の数値も基本的にワシは毎年、年齢の割にはすごく良い（ほぼオールA評価）んですよ（去年はコロナに罹患した直後だったので、肝臓の数値だけが悪くなって「C]評価でしたが）
そら、あんだけ毎日せわしなく動き回ってたら健康にもなりますわな＿ってことを実感した次第です。
健康トラッカーを身につけるようになって、思い知る自分の健康さよｗ
身に付けなかったら、「年相応に老けてきたわね」と思って自制もしたかもしれんのに。
こんなんじゃ「まだ無理がききそう」とか思っちゃうじゃないですか。
ワシ的には65歳になったら退職しようとか思ってたんですけど…
健康のためには仕事を続けたほうが良いような？ｲﾔﾝ
