体操と湿布でずいぶんと膝の痛みが無くなってまいりました。良かった、このままワシは寝たきりになるんじゃないかと思ってましたｗ（大げさ）
そもそもはかるく風邪を引いたことで。
風邪をひくと膝が痛くなる。
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その膝をかばっているうちに動きもおかしくなるし、運動量が減ってますます可動域が狭まる。
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可動域が狭まると痛さでますます動きづらくなる。
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更に痛くなって動きにくくなり、にっちもさっちもいかなくなる😞
人間って簡単に寝たきりになれるものだと実感しました。
一番効果があったのが「体操」（しかも簡単＆短時間）だったので、驚きました。
一日１万歩歩くより、マッサージをするより、断然体操が効きます。
同じ整体師さんが勧めてた「ふくらはぎの血行をよくする運動」も良さそうなので、今度、実家の父に教えようｗ
ふくらはぎの動画はコチラ↑
簡単な体操で体がほぐれるし、ちょっと体も温まっていい感じです。
さて。今年見た映画で一番面白かった「ベイビーわるきゅーれ２ベイビー」ですが。
ワシが劇場に見に行ったとき、「パンフレットは売り切れました」というお知らせが掲げられてて、(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝとなってしまったんですが。
その後、パンフレットの増刷ができたみたいで、全国の映画館に配布されたそうです。
そしてついでに前作である「ベイビーわるきゅーれ」のパンフレットと、物販で売られてた「缶バッチセット」も在庫が復活したみたい。
おおおお！大変だ！！劇場に買いに行かなきゃε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
とか言ってたら、本日、弐号機が映画「グリッドマン」を見に行くそうなので（彼氏とデート）
「もし売ってたら買ってきて！！」と弐号機に現金を握らせるワシ。
「えーー、忘れるかもしれん」と弐号機が言うので、弐号機を家から送り出したあと、スマホのメッセに「パンフレット忘れず買ってきてね！！」と送るワシｗ
「任せろー👍」と返事が来ましたけど。さて。
